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Fitness-Loft Familie

FitnessLofts Freiburg

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Live Onlinekurse mit dem PU Trainern und Trainerinnen

Home Workouts

20.02.2021 | Alle Studios

Deine Fitness-Loft Home Workouts

UNSERE HOME WORKOUTS ON DEMAND

Wir haben auch im Lockdown gemeinsam geschwitzt, gelacht und trainiert! Leider nicht im Studio, dafür live auf YouTube. Gesundheit braucht Fitness! Fit gegen Corona!

Onlinekurse auf Youtube

Du schaffst es nicht ins Studio oder bist aktuell im Urlaub? Kein Problem, denn wir haben jede Menge Onlinekurse für Dich auf YouTube bereit! Von Bodyforming, Tabata und GRIT, über Pilates bis hin zu Dance und Bauch intensiv ist hier alles dabei!

Live Home Workouts von Fitness-Loft

ONLINEKURSE ON DEMAND

Du kannst die Fitness-Loft Onlinekurse jederzeit abrufen!
ZU DEN HOMEWORKOUTS ON DEMAND

Die Fitness-Loft – Be part of the family Onlinekurse:

Gruppe beim Fitnesskurs Bodypump

Langhanteltraining - Pump It Up!

PUMP IT UP – Hier trainierst Du Deinen ganzen Körper. Unser Versprechen: Deine Muskeln werden brennen!
Pump It Up macht eine super Figur, starke Muskeln und sorgt für eine aufrechte Haltung. Also mach mit! Dein Körper braucht Training! Gesundheit braucht Fitness!

Für das Training brauchst Du eine Langhantel oder zwei Kurzhanteln.

Pump It Up Vol. 1 mit Til 

Hula Hoop Home Workout für einen flachen Bauch und eine schlanke Taillie

Hula Hoop

HULA HOOP – dieses Home Workout stärkt die wichtige Muskulatur der Körpermitte (Core), also: Rücken, Taille und Bauch. Das Hula-Hoop Home Workout macht super viel Spaß, ist trotzdem ein effektives Training und es lohnt sich dranzubleiben!

Hula Hoop Vol. 6 mit Rebecca 
Hula Hoop Vol. 5 mit Rebecca 
Hula Hoop Vol. 4 mit Rebecca 
Hula Hoop Vol. 3 mit Rebecca 
Hula Hoop Tabata Vol. 2 mit Rebecca 
Hula Hoop Vol. 1 mit Rebecca 

Junge Frau mit trainierten Sixpack Bauch

Bauch intensiv

BAUCH INTENSIV – das Home Workout für einen trainierten, schlanken und definierten Sixpack Bauch. In diesen 30 Minuten bringen wir deine Abs zum Glühen. Aber du weißt es ja: No pain – no gain 💪

Das Bauch Training ist super für dein Home Workout geeignet, denn du brauchst wenig Platz und kein Equipment.

Also gib alles und freu dich auf den Sommer. Denn dann kannst du deinen schlanken, trainierten Sixpack Bauch präsentieren ♥︎ Mach mit! Fit gegen Corona #GesundheitBrauchtFitness

Vol. 1 mit Doris
Vol. 2 mit Marlene
Vol. 3 mit Fabian
Vol. 4 mit Marlene
Vol. 5 mit Doris
Vol. 6 mit Rebecca
Vol. 7 mit Marlene
Vol. 9 mit Doris
Vol. 10 mit Katja
Vol. 11 mit Rebecca
Vol. 13 mit Til
Vol. 14 mit Karima
Vol. 15 mit Marlene
Vol. 16 mit Marlene
Vol. 17 mit Fabian
Vol. 18 mit Rebecca
Vol. 19 mit Marlene
Vol. 20 mit Fabian
Vol. 21 mit Katja
Vol. 22 mit Katja
Vol. 23 mit Fabian
Vol. 24 mit Fabian
Vol. 25 mit Rebecca
Vol. 26 mit Fabian
Vol. 27 mit Rebecca
Vol. 28 mit Rebecca
Vol. 29 mit Rebecca
Vol. 30 mit Karima
Vol. 31 mit Fabian
Vol. 32 mit Ann-Kathrin
Vol. 33 mit Rebecca
Vol. 34 mit Fabian
Vol. 35 mit Karima
Vol. 36 mit Karima
Vol. 37 mit Ann-Kathrin
Vol. 38 mit Marlene
Vol. 39 mit Rebecca

Booty Boost Home Workout

BootyBoost Workout / Bein-Workout / Training für einen knackigen Po und straffe Beine

Im BOOTY BOOST WORKOUT bringen wir deine Po Muskulatur zum brennen bringen.

Du wirst es spüren – du wirst kämpfen – du wirst durchhalten – du wirst einen super trainierten Po haben ♥︎

Dieses Booty WORKOUT ist perfekt für zu Hause. Lass dich von unseren Trainerinnen motivieren und trainieren! Mach dich fit gegen Corona!

BootyBoost Vol. 1 mit Marlene
BootyBoost Vol. 2 mit Marlene
BootyBoost Vol. 3 mit Fabian
BootyBoost Vol. 4 mit Katja
BootyBoost Vol. 5 mit Marlene
BootyBoost Vol. 6 mit Rebecca
BootyBoost Vol. 7 mit Marlene
BootyBoost Vol. 8 mit Marlene
BootyBoost Vol. 9 mit Katja
BootyBoost Vol. 10 mit Katja
BootyBoost Vol. 11 mit Karima
BootyBoost Vol. 12 mit Karima
BootyBoost Vol. 13 mit Karima
BootyBoost Vol. 14 mit Karima
BootyBoost Vol. 15 mit Ann-Kathrin

Bein-Workout Vol. 1 mit Marlene
Bein-Workout Vol. 2 mit Marlene

Unterkörperworkout Vol. 1 mit Jakob

Bodyweight Training / Tabata

Du suchst eine Herausforderung für Dein Training zu Hause? Ohne Equipment? Dann ist das Bodyweight Training inklusive Tabata Fatburner genau das richtige für dich!

Jakob trainiert in diesem Workout mit dem eigenen Körpergewicht alle großen Muskelgruppen. Ein optimales Training für zu Hause! Auch gut für dein Herz und für deine Fettverbrennung.

Aber Achtung! Trainer Jakob wird dich in diesem 30 Minuten Workout an deine Grenzen bringen! Mach mit! Fit gegen Corona. Gesundheit braucht Fitness 💪

Bodyweight Vol. 1 mit Jakob
Bodyweight Vol. 2 mit Jakob
Bodyweight Vol. 3 mit Jakob
Bodyweight Vol. 4 mit Jakob
Bodyweight Vol. 5 mit Jakob
Bodyweight Vol. 6 mit Jakob
Bodyweight Vol. 7 mit Jakob
Bodyweight Vol. 8 mit Jakob
Bodyweight Vol. 9 mit Jakob
Bodyweight Vol. 10 mit Jakob
Bodyweight Vol. 11 mit Jakob
Bodyweight Vol. 12 mit Ilona
Bodyweight Vol. 13 mit Jakob
Bodyweight Vol. 14 mit Jakob
Bodyweight Vol. 15 mit Jakob

Tabata Fettverbrennung Vol. 1 mit Rebecca
Tabata Fettverbrennung Vol. 2 mit Rebecca
Tabata Fettverbrennung Vol. 3 mit Rebecca
Tabata Fettverbrennung Vol. 4 mit Anne
Tabata Fettverbrennung Vol. 5 mit Karima
Tabata Fettverbrennung Vol. 6 mit Elena
Tabata Fettverbrennung Vol. 7 mit Karima
Tabata Fettverbrennung Vol. 8 mit Elena

LES MILLS GRIT CARDIO

Les Mills GRIT / Intervall Training / HIIT Training / Box Workout

GRIT von LES MILLS, HIT Training oder intervall Training. Diese High Intensity Trainings sind genau dein Ding, wenn du in kurzer Zeit maximale Ergebnisse willst.

Mit diesen Home Workouts trainierst du explosiv, du wirst zum Athleten und du formst dir einen athletischen Körper.

Während 30 Minuten gibst du bei deinem Training zu Hause alles! Sprünge, Lunges, Mobility alles wird kombiniert, alles ist möglich! Mach mit! Fit gegen Corona!

GRIT Vol. 1 
GRIT Vol. 2
GRIT Vol. 3
HIIT Vol. 4

Intervall Training Vol. 1 
Intervall Training Vol. 2
Intervall Training Vol. 3
Intervall Training Vol. 4
Intervall Training Vol. 5
Intervall Training Vol. 6
Intervall Training Vol. 7
Intervall Training Vol. 8

Fatburner Vol. 1 mit Anne
Fatburner Vol. 2 mit Anne
Fatburner Vol. 3 mit Anne
Fatburner Vol. 5 mit Fabian
Fatburner Vol. 6 mit Anne
Fatburner Vol. 7 mit Anne
Fatburner Vol. 8 mit Fabian

Box Fitness Vol. 1

doing the plank im Bodyforming Home Workout

Bodyforming / Functional Workout

Mit diesen Home Workout trainierst du für deine Sommer Figur ♥︎ Freu dich auf einen schlanken Bauch, straffe Beine, einen knackigen Po und trainierte Arme.

✓ Verbessere deine KRAFT ✓ Baue MUSKELN auf ✓ Komplettes Workout IN 30 MINUTEN

Du fühlst dich noch nicht wirklich fit und trainiert? Mach einfach mit. Unsere Trainerinnen erklären die Übungen und leiten dich. Mach mit! Fit gegen Corona! Be part of the family!

Bodyforming Vol. 1 
Bodyforming Vol. 2 
Bodyforming Vol. 3 
Bodyforming Vol. 4 
Bodyforming Vol. 5 
Bodyforming Vol. 7
Bodyforming Vol. 8
Bodyforming Vol. 9
Bodyforming Vol. 10
Bodyforming Vol. 11
Bodyforming Vol. 12
Bodyforming Vol. 13
Bodyforming Vol. 14
Bodyforming Vol. 15
Bodyforming Vol. 16
Bodyforming Vol. 17
Bodyforming Vol. 18
Bodyforming Vol. 19
Bodyforming Vol. 20
Bodyforming Vol. 21
Bodyforming Vol. 22
Bodyforming Vol. 23

Functional Fit Vol. 1 
Functional Fit Vol. 2
Functional Fit Vol. 3

Functional Flow Vol. 1 
Functional Flow Vol. 3 

Fit Mix Workout Vol. 1 
Fit Mix Workout Vol. 3 
Fit Mix Workout Vol. 4 
Fit Mix Workout Vol. 5 
Fit Mix Workout Vol. 6 
Fit Mix Workout Vol. 7 

Oberkörperworkout Vol. 1 
Oberkörperworkout Vol. 2 
Oberkörperworkout Vol. 3 
Oberkörperworkout Vol. 4 

Rücken Fit Vol. 8 
Rücken Fit Vol. 7 
Rücken Fit Vol. 6 
Rücken Fit Vol. 5 
Rücken Fit Vol. 4 
Rücken Fit Vol. 3 
Rücken Fit Vol. 2 
Rücken Fit Vol. 1 

Dance at home Workout

Dance Workout

Tanze mit uns zu Latin- und Hip-Hop Musik. Gleichzeitig trainierst Du deine Ausdauer und bekommst fast automatisch gute Laune ♥︎ Ganz nebenbei verbrennst Du jede Menge Kalorien!

Räum dir im Wohnzimmer etwas Platz frei und mach einfach mit! Alles vergessen, Hüfte bewegen und Spaß haben! Die Dance Workouts geht in Ohren und Beine. Deine Dance Trainer bringen dich mit einfachen aber mitreißenden Choreographien perfekt in Form. Tanz dich fit und schlank! Let’s DANCE! Fit gegen Corona ♥︎

Vol. 1 mit Rebecca 
Vol. 2 mit Gregorio 
Vol. 3 mit Rebecca 
Vol. 4 mit Gregorio 
Vol. 5 mit Rebecca 
Vol. 6 mit Gregorio 
Vol. 7 mit Conny 
Vol. 8 mit Rebecca 
Vol. 9 mit Conny 
Vol. 10 mit Gregorio
Vol. 11 mit Katja
Vol. 12 mit Conny
Vol. 13 mit Katja
Vol. 14 mit Rebecca
Vol. 15 mit Rebecca
Vol. 16 mit Rebecca
Vol. 17 mit Katja
Vol. 18 mit Conny
Vol. 19 mit Conny
Vol. 19 mit Yasmina
Vol. 20 mit Yasmina

Ballett Moves Vol. 1 mit Marlene
Ballett exercises Vol. 2 mit Marlene

4STREATZ Vol. 1 mit Petra

Pilates Home Workout

Pilates

PILATES WORKOUT – das sanfte, aber dennoch effektives Workout für Figur und Geist, das vor allem für eine starke Körpermitte dem Powerhouse sorgt ♥︎ Pilates macht eine schöne schlank und geschmeidig Figur. Du trainierst gemeinsam mit unseren Trainerinnen für eine schöne, schlanke, straffe und geschmeidige Figur.

Vol. 27 mit Waldi
Vol. 26 mit Waldi
Vol. 25 mit Jana
Vol. 24 mit Jana
Vol. 23 mit Jana
Vol. 22 mit Waldi
Vol. 21 mit Waldi
Vol. 20 mit Waldi
Vol. 19 mit Waldi
Vol. 18 mit Waldi
Vol. 17 mit Waldi
Vol. 16 mit Waldi
Vol. 15 mit Jana
Vol. 14 mit Waldi
Vol. 13 mit Waldi
Vol. 12 mit Waldi
Vol. 11 mit Jana
Vol. 10 mit Waldi
Vol. 9 mit Jana
Vol. 7 mit Jana
Vol. 6 mit Waldi 
Vol. 5 mit Jana 
Vol. 4 mit Waldi 
Vol. 3 mit Waldi 
Vol. 2 mit Jana 
Vol. 1 mit Jana 

Faszien Pilates Vol. 10 mit Waldi 
Faszien Pilates Vol. 9 mit Waldi 
Faszien Pilates Vol. 8 mit Waldi 
Faszien Pilates Vol. 7 mit Jana 
Faszien Pilates Vol. 6 mit Jana 
Faszien Pilates Vol. 5 mit Jana 
Faszien Pilates Vol. 4 mit Jana 
Faszien Pilates Vol. 2 mit Waldi 
Faszien Pilates Vol. 1 mit Jana

Pilates mit Kindern Vol. 3 mit Jana
Pilates mit Kindern Vol. 2 mit Waldi
Pilates mit Kindern Vol. 1 mit Jana

Faszien Training Vol. 1 mit Lukas

Bodyttack Workout & Fitness Boxen

Les Mills BodyCombat

Kämpf Dich fit 💪 Im Les Mills Body Combat Home Workout kickst und boxt du dich fit!

✓ Fühle dich ENERGIEGELADEN
✓ Verbessere deine AUSDAUER
✓ Trainiere deinen GANZEN KÖRPER

Im BODYCOMBAT schwitzt du und verbrennst jede Menge Kalorien! Der Kurs findet ohne Körperkontakt und ohne komplexe Bewegungsabläufe statt. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß, verbrennst jede Menge Kalorien. Nach dem Training fühlst du dich wie ein Champion. Fit gegen Corona! Gesundheit braucht Fitness 💪

BodyCombat Vol. 1 
BodyCombat Vol. 2 
BodyCombat Vol. 3 

Body and mind home Workout

Yoga, Body Balance & Mobility

Vom Yoga inspirierte Home Workouts. Je nach Stunde kombinieren wir hier Elemente aus Yoga, Tai-Chi und Pilates.

Während dem Training entspannst du dich mental, baust gleichzeitig Kraft auf auf und verbesserst deine Beweglichkeit! Alles zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil.

Du bist Anfänger oder Anfängerin?  Deine Instruktorinnen werden dir immer eine leichtere Varianten zeigen.

Body In Balance Vol. 5
Body In Balance Vol. 4
Body In Balance Vol. 2
Body In Balance Vol. 1

Mobility Vol. 1
Mobility Vol. 2
Mobility Vol. 3
Mobility Vol. 4
Mobility Vol. 5
Mobility Vol. 6
Mobility Vol. 7

Faszien Yoga
Vinyasa Yoga Vol. 1
Vinyasa Yoga Vol. 2
Vinyasa Yoga Vol. 3
Vinyasa Yoga Vol. 4
Vinyasa Yoga Vol. 5
Vinyasa Yoga Vol. 7
Vinyasa Yoga Vol. 9
Vinyasa Yoga Vol. 10
Vinyasa Yoga Vol. 11
Vinyasa Yoga Vol. 12
Vinyasa Yoga Vol. 13
Daily Yoga Routine Vol. 14
Morning Flow Vol. 15
Morning Flow Vol. 16
Daily Yoga Flow Vol. 17
Intensive Yoga Vol. 18
Yoga Abendroutine Vol. 19
Detox Yoga Vol. 20
Yoga Abendroutine Vol. 21
Intensive Power Yoga Vol. 22
Hatha Yoga Vol. 23
Vinyasa Yoga Vol. 24
Hatha Vol. 25
Vinyasa Yoga Vol. 26
Hatha Yoga Vol. 27
Yoga Vol. 28
Vinyasa Yoga Vol. 29
Vinyasa Yoga Vol. 30
Vinyasa Yoga Vol. 31

Stretch & Relax Vol. 1

Aktuelle Besucherzahlen im Fitness-Loft Freiburg

deepWORK

Das Barfuß-Training deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme ♥︎ ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Das Home Workout deepWORK unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Fit gegen Corona!

DeepWork Vol. 9
DeepWork Vol. 8
DeepWork Vol. 7
DeepWork Vol. 6
DeepWork Vol. 5
DeepWork Vol. 4
DeepWork Vol. 3
DeepWork Vol. 2
DeepWork Vol. 1

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