Der Fitness-Loft Blog

Super gesund, super lecker und super schnell zubereitet: Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für alle Morgenmuffel und Langschläfer.

Wie bereiten sich zwei Vollzeitarbeitende auf einen Triathlon vor? Tilmann Bührer und Marlene Schmid aus der Rückgrat-Gruppe im Gespräch.

Mehr Gelassenheit im Alltag: Fitness-Loft gibt Dir 5 Feel-Good-Tipps, welche sinnvollen Routinen Du in Deinen Alltag integrieren kannst.

Die Aktion „Rückgrat Kalenderspende“ unterstützt mit insgesamt 4800 € die Kinderkrebs-Klinik und die Klinikclowns der Freiburger Uniklinik.

Interview: Wir haben mit Betriebsleiterin Lisa Lange aus dem Fitness-Loft Woman Freiburg über das Thema „Essen vor und nach dem Training“ gesprochen.

3 KURZE & EFFEKTIVE WORKOUTS   “Ich habe keine Zeit für Sport” ist wohl der häufigste Grund, weshalb Menschen ihr Training ausfallen lassen. Klar, bei vielen ist die frei verfügbare Zeit stark begrenzt. Lange Arbeitszeiten, sich um die Familie kümmern,...

Es gibt sie in jedem Fitnessstudio, diese eine Person, die nicht nur fürs Training ins Studio kommt. 5 Fitnesstypen, die wirklich jeder kennt – welcher Typ bist Du?

Effektives Milon-Zirkeltraining! Passt das Zirkeltraining aber auch zu deinem Lifestyle? Finde es hier heraus!

Gute Ernährung und Vorbereitung sind schon die halbe Miete. Wie das zum Beispiel mit Meal-Preps geht erfährst Du in diesem Blogbeitrag. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Interview: Wir haben mit Betriebsleiterin Lisa Lange aus dem Fitness-Loft Woman Freiburg über das Thema „Essen vor und nach dem Training“ gesprochen.