Der Fitness-Loft Blog

Effektives Milon-Zirkeltraining! Passt das Zirkeltraining aber auch zu deinem Lifestyle? Finde es hier heraus!

Gute Ernährung und Vorbereitung sind schon die halbe Miete. Wie das zum Beispiel mit Meal-Preps geht erfährst Du in diesem Blogbeitrag. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Interview: Wir haben mit Betriebsleiterin Lisa Lange aus dem Fitness-Loft Woman Freiburg über das Thema „Essen vor und nach dem Training“ gesprochen.

So backst Du die besten und leckersten Low Carb-Plätzchen für Weihnachten! Fitness-Loft zeigt Dir Tricks, wie Du einfache und kalorienarme Weihnachtsplätzchen backst. Inklusive 3 tollen Rezepten!

Gesunde Snacks, die Du ratzfatz gemacht hast: Mit diesen 7 Snackideen für leckere Snacks von Fitness-Loft besiegst Du garantiert Deine nächste Heißhungerattacke. Probier sie aus!

Ist Cellulite angeboren? Warum bekommen Männer keine Cellulite? Und was können Frauen eigentlich dagegen tun? Trainerin Julia aus dem Fitness-Loft Woman Emmendingen im Interview:

Muskelabbau: Im neusten Blogbeitrag verraten wir Dir, wie schnell Muskeln wirklich abgebaut werden und wie Krafttraining Dir hilft, das zu verhindern.

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Zum Tag der Schokolade hat das Fitness-Loft-Team ein Rezept für healthy Schoko-Protein-Muffins für Dich. Glutenfrei, zuckerfrei, & vegan. Probier’s aus!

Die heißen Sommertage können so schön sein – vor allem am Baggersee oder im Schwimmbad. Aber im Fitnessstudio? Ja! Denn wenn du dein Training trotz 35 Grad durchziehst und dadurch deine Ziele erreichst, fühlst du dich großartig. Und das ist nicht der einzige Grund,...