Sauna, Entspannung & Wellness im Fitness-Loft Offenburg

SAUNA IN OFFENBURG

Die Sauna im neuen Fitness-Loft Offenburg lässt keine Wünsche offen. Relaxe nach deinem Training in der großen finnischen Sauna oder in der Bio-Sauna. Auf der großen Terrasse stehen Liegen für Dein Sonnenbad bereit.

SAUNA TUT GUT!

Saunieren tut sowohl Deiner Seele, als auch Deiner Gesundheit gut. Saunagänge stärken die Abwehrkräfte, reinigen die Haut und befreien die Atemwege. Deine Muskeln werden nach einem harten Training herrlich entspannt.

Ein Hinweis: In die Sauna geht man im Fitness-Loft Offenburg prinzipiell nackt. Mitzunehmen sind auf jeden Fall zwei große Saunahandtücher – eines zum Unterlegen in der Sauna und eins zum Einmummeln danach. Saunabesuche mit Badebekleidung sind nicht gestattet.

Finnische Sauna

Die Finnische Sauna genießt Du auf unterschiedlichen Sitz- und Liegebänke, die sich auf unterschiedlichen Raumhöhen befinden. Das Holz in der Kabine sorgt für eine niedrige Luftfeuchtigkeit zwischen 10 und 20 Prozent und gibt eine natürliche Strahlungswärme ab.

Die Temperatur liegt in der finnischen Sauna zwischen 70 und 100°

Dein Saunagang dauert zwischen 8 und 12 Minuten. Länger als 15 Minuten sollte er aber nicht sein.

Jetzt kommt das kalten Abduschen. Danach bitte 20 bis 30 Minuten ruhen.

BIO SAUNA OFFENBURG

Bei einer Bio Sauna handelt es sich um eine schonende Variante der finnischen Sauna.

Du schwitzt bei 55 Grad Celsius. Dafür ist die Luftfeuchtigkeit im Gegensatz zur finnischen Sauna höher. Sie liegt bei circa 40 bis 55 Prozent.

Aufgrund der niedrigeren Temperaturen kannst du in der Biosauna bis zu einer halben Stunde bleiben.

Nach dem Schwitzen solltest Du Dich stets abkühlen und eine Ruhephase einlegen.

Saunieren im Fitness-Loft Offenburg

Nach einem harten Training, nach einem langen Arbeitstag die Wärme genießen. Wohltuende Aromadüfte einatmen, neue Energie tanken… Wer sich einmal in die Sauna gewagt hat, wird sie lieben. Schwitzen ist nicht nur entspannend, sondern auch sehr gesund. Es spült Giftstoffe hinaus, der ganze Körper fühlt sich porentief rein, die Atemwege befreit. Die anschließende Kaltdusche bringt Deinen Kreislauf und das Immunsystem wieder richtig in Schwung. Genieße einen Saunagang in deinem Fitness-Loft Offenburg.

Was erwartet Saunafans in Offenburg?

Von der milden Bio-Sauna bis hin zur finnischen Sauna bei 90 °C: Du kannst Dein Saunaerlebnis in Offenburg variieren. Die gängigsten Varianten sind dabei die klassische Finnische Sauna und die etwas kühlere Bio-Sauna sowie das Dampfbad.

Immer wichtig: ausreichend Abkühlung danach! Nach dem heißen Sauna Vergnügen genießt Du einfach eine angenehm kalten Dusche.