Kraft.werk oder Loft? Das entscheidest Du, je nach persönlicher Vorliebe und Trainingsschwerpunkt. Auf jeden Fall findest Du in jedem unserer Studios eine Geräteausstattung vom Feinsten. Für Deinen Trainingserfolg unabdingbar: Trainer, die Dir zur Seite stehen und Geräte von höchster Qualität, die Deine Muskelgruppen zielgerichtet beanspruchen. Denn nur so ist ein wirkungsvolles, sicheres Kraft- und Ausdauertraining möglich. Die Fitness-Loft Familie bietet für jedes Alter- und Fitness-Level das richtige Workout
Krafttraining & Muskelaufbau
Hanteln und Kraftgeräte sind ein effektives Werkzeug für einen gezielten Muskelaufbau. Mit ihnen modellierst du deinen Körper. Bei Frauen sorgt richtig durchgeführtes Krafttraining für sexy Kurven. Dein zusätzlicher Lohn: Gutes Aussehen, ein gesunder Rücken, eine bessere Fitness und ein aktivierter Stoffwechsel. Du verbrennst einfach mehr Kalorien.
Übrigens: Trainiere im kraft.werk Freiburg wie am Venice Beach – Outdoor!
Functional Training verbessert effektiv die Gesamtperformance Deines Körpers mit dem Ziel Koordination, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren. Perfekt definierte Muskeln gibt’s gratis dazu.
Crosstrainer, Laufbänder, Climb Mills, Ergometer, Rudergeräte und Co. eignen sich hervorragend, um Dein Herz zu trainieren, Ausdauer aufzubauen und Stresshormone abzubauen. Zusätzlich verbrennst Du überflüssige Kalorien. Cardio-Training ist eines der wichtigsten Elemente bei Deinem Fitnesstraining. Die richtige Mischung von Muskelaufbautraining und Herz-Kreislauf-Training stellt ein optimales Ganzkörpertraining dar.
Ob Du abnehmen willst, Deine Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Deiner Cellulite den Kampf ansagen möchtest – komm mit unserem Power Plate Cyber Training Deinen persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher. Denn das spezielle Vibrationstraining für die weibliche Figur wirken genau da, wo es ankommen soll. Dein virtueller Trainer macht die Übungen etwa für Bauch und Po vor, während Deine Trainerin vor Ort kontrolliert, dass Du Dein Workout richtig ausführst.
