Individuelles Training für individuelle Ziele

Kraft.werk oder Loft? Das entscheidest Du, je nach persönlicher Vorliebe und Trainingsschwerpunkt. Auf jeden Fall findest Du in jedem unserer Fitnessstudios eine Geräteausstattung vom Feinsten. Für Deinen Trainingserfolg unabdingbar: Trainer*innen, die Dir zur Seite stehen und Geräte von höchster Qualität, die Deine Muskelgruppen zielgerichtet beanspruchen. Denn nur so ist ein wirkungsvolles, sicheres Kraft- und Ausdauertraining möglich. Die Fitness-Loft Familie bietet für jedes Alter- und Fitness-Level das richtige Workout

Krafttraining im Fitness-Loft

Krafttraining

Krafttraining, sei es mit Hanteln oder an speziellen Geräten, ist nicht nur der Schlüssel zu einem gezielten Muskelaufbau und einem guten Aussehen. Es ist auch ein effektiver Weg, um Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu verlieren und die allgemeine Fitness und Gesundheit zu verbessern und zu erhalten. Zudem hilft regelmäßiges Krafttraining bei der Prävention von Verletzungen und steigert das Selbstbewusstsein. Also ran ans Eisen!

Outdoor Training: Im KRAFT.WERK Freiburg, im Fitness-Loft Breisach und im Fitness-Loft Emmendingen trainierst Du unter freiem Himmel!

Functional-Training

Functional Training ist ein effektiver Ansatz, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Diese Form von Training ist an individuelle Ziele und Fitnesslevel anpassbar, weshalb es für jeden geeignet ist, der den gesamten Körper stärken möchte. Der Lohn: eine bessere Körperhaltung, erhöhte Stabilität, geringeres Verletzungsrisiko und gesteigerte Leistungsfähigkeit im Alltag. Functional Training ist ein Workout, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt.

Cardiotraining

Crosstrainer, Laufbänder, Climb Mills, Ergometer, Rudergeräte und Co. eignen sich hervorragend, um Dein Herz-Kreislauf-System zu trainieren, die Fettverbrennung zu fördern und Ausdauer auf- und Stress abzubauen. Cardiotraining ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils und sollte daher auch regelmäßig in Dein Fitnesstraining eingebaut werden. Die richtige Mischung von Muskelaufbautraining und Herz-Kreislauf-Training stellt ein optimales Ganzkörpertraining dar.

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Im Fitness-Loft steht Dein Training an erster Stelle! Trainiere in tollen Locations zu einem unschlagbaren Preis! Be part of the family!