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FitnessLofts Freiburg

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Unsere Kurse

Super Figur, Ausdauer, Kraft und ganz viel Spaß!

Bist Du eher der Typ der gerne in einer Gruppe trainiert? Dann hast Du die Qual der Wahl. Denn unsere Fitness-Lofts bieten Dir eine große Vielfalt an Kursen an. Hier formst Du nicht nur Deine Figur sondern auch Kraft und Ausdauer natürlich mit ganz viel Spaß.

BOP

Nach einem kurzen Warm-up geht es ran an die Problemzonen: Speziell Bauch, Oberschenkel und Po werden geformt und gestrafft. Mach Dir eine schöne Figur.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fitness-Loft West

Calistenics für Einsteiger

Lass Deine Muskeln einmal richtig arbeiten und benutze alle Muskeln in Deinem Körper! Der Kurs 'Calisthenics für Einsteiger' ist ein abwechslungsreiches Training für Kraft und Beweglichkeit. Training mit Eigengewicht beansprucht Deine Muskeln auf eine ganz neue Art.

Verfügbar in:

kraft.werk Freiburg

Bauch Intensiv!

Hier muss man auf die Zähne beißen – aber es lohnt sich. Dein Ziel ist ein straffer, flacher Bauch? Dann geh es an! Wir bringen in gerade mal einer halben Stunde Deine Bauchmuskeln zum Glühen. Der Sommer kann kommen!

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg

Fitness-Loft Woman

Bodyforming

Ein Figurtraining für den ganzen Körper. Es können auch Gewichte, Gummibänder und andere Hilfsmittel eingesetzt werden. Daher wird es Dir nie langweilig werden und wir bringen Deinen Body in Höchstform.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fitness-Loft West

Fitness-Loft Woman

BODYPUMP®

Das effektive Langhantelprogramm. Es bringt Deinen Körper in Form, verbessert effektiv Deine Kraftausdauer und steigert die Fettverbrennung. Es ist perfekt für Frauen und Männer, die Ihr persönliches Trainingsprogramm optimieren möchten. Bodypump® ist einfach zu erlernen und ist garantiert ohne Schrittkombinationen.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fitness-Loft West

Fitness-Loft Woman

Box Fitness

Kombination aus Kampfsport und Aerobic. Ein einfaches Kraft-Ausdauer-Training für alle, die sich mal so richtig auspowern wollen.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fit Mix

Alles in einer Stunde: Fett verbrennen, Ausdauer trainieren, die Figur straffen und beweglich werden!

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fitness-Loft West

Fitness-Loft Woman

Fitness Boxen

Du willst Dich richtig auspowern? Dann ist Boxtraining im Fitness-Loft kraft.werk genau das Richtige für Dich. Hier trainierst Du unter Anleitung eines Trainers alle Muskelgruppen, verbesserst Ausdauer, Figur, Reaktionsvermögen und baust Stress ab. Auch das perfekte Training, wenn Du beruflich oder familiär stark eingespannt bist. Bitte beachten: Handbandagen sind vorgeschrieben.

Verfügbar in:

kraft.werk Freiburg

kraft.werk Gundelfingen

kraft.werk Denzlingen

Fitness-Loft West

Pilates

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Wenn Du regelmäßig trainierst, bekommst Du eine tolle Figur und eine perfekte Haltung. Für Einsteiger und Mittelstufe super geeignet.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Woman

Fitness-Loft West

Piloxing

Mit Boxen, Pilates und Tanzen zu Deinem perfekten Body: Piloxing lässt die Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.

Verfügbar in:

Fitness-Loft West

Rücken Fit

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen. Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder! Mit richtig guten Rückenübungen bekämpfst Du auf natürlichem Wege Deine Rückenbeschwerden. Unser Ziel ist es, Deinen Rücken zu stärken, damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderung des Alltags problemlos besteht.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fitness-Loft West

Fitness-Loft Woman

Stretch & Relax

Einfach mal Abschalten und Entspannen. Mit einfachen Dehnungsübungen wieder fit und vital werden. Lass Dich in unserem Kurs einfach fallen und genieße den Augenblick in entspannter Atomsphäre.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Woman 

Fitness-Loft West

Slow Power

Slow Power ist ein anspruchsvolles, ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkten Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Hier steht die Körperwahrnehmung und die gezielte Ansteuerung einzelner Muskeln durch dynamische Yoga und Pilatesübungen im Vordergrund.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fitness-Loft West

Weekend Hour

Hier lernst Du die Trainer und ihre Specials kennen. Hier lernst Du auch die verschiedenen Kurse näher kennen. Lass Dich also überraschen und komm vorbei.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fitness-Loft West

Fitness-Loft Woman

WORLD JUMPING®

Auf dem Mini-Trampolin formst und festigst Du bei wildem, schweißtreibendem und emotionsgeladenem Training Deinen Körper. WORLD JUMPING® fördert nicht nur Deine Koordination und Kondition, sondern verbrennt auch noch ein Haufen Kalorien und macht einfach gute Laune!

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fitness-Loft West

Fitness-Loft Woman

ZUMBA GOLD®

ZUMBA GOLD® ist perfekt für den Einsteiger geeignet. Zu leichten Bewegungen mit ganz viel Spaß zu exotischen Rhythmen trainieren. Das ist ZUMBA GOLD®. Komm und trau dich und sei dabei.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Woman

ZUMBA®

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Verfügbar in:

Fitness-Loft Freiburg Haid

Fitness-Loft West

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